Курс тренувань при болі у спині та шиї, підходить дівчатам з порушенням постави (гіперкіфоз, гіпер/гіполордоз, сколіотична постава)
Курс функціональних тренувань на все тіло без додаткової ваги, ідеально підходить для тих, хто хоче перейти до більш інтенсивної роботи з тілом
Курс тренувань, що направлені на збільшення м’язової маси, збільшення сили та витривалості, найкраще підходить для найдосвідченіших атлеток
Мене звуть Сніжана Макогон. Я — тренер-реабілітолог та засновниця онлайн фітнес студії Snezhana fit.
Вже 8 років я в сфері фітнесу і три з них, як допомогаю дівчатам та жінкам в питаннях корекції постави та фігури з розумним підходом в тренуваннях.
Моя місія — популяризувати серед українських жінок розумний фітнес та свідоме ставлення до тіла, через любов і турботу до себе.
Своїм проектом я показую, що фітнес може бути комфортним, доступним та якісним, навіть якщо твій тренер на другому боці екрану і ви знаходитесь у різних країнах.
Щойно потренувалася і вирішила написати відгук) Ви-супер !я дуже рада, що знайшла і тренуюсь, хоча 8років у професійному спорті І зараз на першому курсі на фізкультурному для мене це дуже крутий досвід.
Дуже надихають тренери ,які не тільки вміють дати штангу совати,а дійсно круто активувати м'язи ,головне -розумно! Дякую за такий професіоналізм, а ще супер радує, що не вчишся у російських тренерів.
Доброго дня) Хочу подякувати за тренування. Сьогодні зробила тренування на сідниці, я їх ще так не відчувала і зараз ще відчуваю хоча і не зовсім далека від спорту). Ви знахідка!)
Вам спасибо за такие тренировки Всегда занималась в зале с гантелями, и даже не думала что так можно чувствовать мышцы, занимаясь со своим весом только
Делюсь впечатлениями после первой недели занятий, это удивительно прекрасно, после 2 занятия почувствовала как мышцы работают и где они находятся, сначала было неприятно когда делала мфр, а потом тело привыкло. Спасибо большое за информацию и Ваши знания, которыми делитесь, все работает на 100500% и без всякого железа по 10 кг.
Снежаночка, добрый вечер K сожалению, только сегодня приступила к Вашим тренеровкам, не было возможности по состоянию здоровья Вот сделала тренировку МФР, и моё тело просто "разблокировали" Это блаженство, легче дышать, ходить, жить!
Вы волшебная Никогда ранее не занималась подобными тренировками, везде "сердце выскакивает" А тут всё размеренно и кайфово Благодарю Вас!
О, да. Живот исчезает от Ваших тренировок. Подтверждаю даже валика внизу живота почти не осталось. Не перестаю благодарить вселенную, что послала мне Вас, Снежана
Благодарю за занятие!! Сегодня впервые делала МФР, сразу ощущения были необычные: и больно и щекотно одновременно ! Почувствовала расслабление в плечах и шее!)) Спасибо большое
